Quantité de viande / protéines par repas

Les plats sont constitués différemment pour les proportions de viande, féculents, légumes.

Ex : les repas KETO n’ont pas de féculent mais beaucoup de légumes, protéines et gras.

Les plats de pâtes ont plus de féculents que les autres plats.

Les plats constitués d’une viande, d’un légume et d’un féculent sont généralement :

100g de féculent

100g de viande

80g de légumes

70g de sauce

Encore une fois, tout dépend des recettes …  un bon indice est de regarder la liste d’ingrédients de chaque produit : ils sont énumérés en ordre décroissant, soit de la plus grande proportion à la plus petite.